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喝茶竟然对你有这些好处,真的超实用

日期:2017-07-10 02:05:42编辑作者:纽约国际娱乐

  

  秋天皮肤容易干和身体容易缺水,这时候就要去我们好好补充水分,喝茶便是我们的最佳选择,可是茶叶品种繁多,你找准了吗?赶快来看看,到底应该如何选择适合自己的茶叶。

  绿茶醉酒人士的最佳选择

  绿茶是未经发酵的茶(发酵度为零),保留了鲜叶的天然物质,性寒凉,有清热、利尿的作用,所以能帮助醉酒人士快速把酒精排出。

  茶

  当然绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

  常喝绿茶可抗辐射,美白,保持肌肤细嫩,有助于醒脑提神。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果,在我国绿茶也被誉为“国饮”。

  黄茶脾胃虚弱人士的最佳选择

  黄茶是微发酵的茶(发酵度为10~20m),由于黄茶是沤茶,在沤的过程中,会产生大量的消化酶,尤其对脾胃最有好处,因此是脾胃虚弱人士的最佳选择

  同时食欲不振、懒动肥胖也是不错的选择。而且黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质,对防治食道癌也有明显功效。

  白茶爱美人士的最佳选择

  白茶是轻度发酵的茶(发酵度为20~30m),抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多,能更有效中和游离基,至今仍被为是自然界最强的抗氧化植物。白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质,同时自由基含量低。

  白茶中自由基含量比其他茶类的要低,而多余的自由基正是人体衰老、病变的重要原因,其他茶类的自由基含量是白毫银针的1.6~14.3倍。因此对于害怕衰老的人士,白茶绝对是上上之选。

  而且白茶中的维生素E也是一种天然抗氧化剂,白茶的黄酮含量也很高,而黄酮具有极强的抗氧化效果。同样的原料,采用白茶工艺加工的白茶,其黄酮类物质含量是其他茶类工艺生产的14.2~21.4倍。

  青茶减肥人士的最佳选择

  青茶是半发酵的茶(发酵度为30~60m),又称乌龙茶,即制作时适当发酵,使叶片稍有红变,是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。是介于绿茶与红茶之间的一种茶类,它既有绿茶的鲜浓,又有红茶的甜醇,因其叶片中间为绿色,叶缘呈红色,故有“绿叶红镶边”之称。

  而青茶最突出的功效就是分解脂肪,因为茶中的主成分--单宁酸,证实与脂肪的代谢有密切的关系,而且实验结果也证实,青茶的确可以降低血液中的胆固醇含量,实在是不可多得的减肥茶。

  红茶体质寒凉人士的最佳选择

  红茶是全发酵的茶(发酵度为80~90m)红茶性温,擅温中驱寒,非常暖胃,可以帮助体质寒凉的人来驱除寒气。而且红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分,香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶不仅温暖身体,而且口味还非常醇厚。

  茶

  同时红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基,具有抗酸化作用,降低心肌梗塞的发病率。

  黑茶饮食油腻人士的最佳选择

  黑茶是后发酵的茶(发酵度为100m)黑茶中含有较丰富的营养成份,最主要的是维生素和矿物质,另外还有磷脂、氨基酸、糖类等物质。这些对于帮助人体消化、调节脂肪代谢是非常有效果的。日本学者通过科学检验已证明,黑茶具有很强的解油腻、消食等功能,这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。

  我国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪,饮食中缺少蔬菜和水果,长期饮用黑茶,是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。所以他们有“宁可三日无食,不可一日无茶”说法,更有黑茶乃生命茶之说。所以饮食油腻人士平日里配上一杯黑茶是十分必要的。

  另外,黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

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